Fanesca, empanadas, torta de choclo y mazamorra... La Semana Santa en Ecuador es una fiesta para el paladar, pero también puede dejar secuelas: hinchazón, digestión lenta o malestar general.

La buena noticia: la naturaleza ofrece aliados eficaces para ayudarte a recuperar tu bienestar digestivo sin recurrir a soluciones agresivas.

Ingredientes naturales que alivian de verdad

1. Orégano

No solo es delicioso, también estimula la digestión, combate gases y calma el estómago después de comidas abundantes.

 

2. Superverdes + fibra reguladora: el combo ideal

Una combinación poderosa de cebada, alfalfa, espinaca, brócoli, ortiga y cáscara sagrada ayuda a desinflamar, regular el tránsito intestinal y eliminar toxinas. Son ricos en fibra, clorofila y antioxidantes.

3. Vinagre de manzana

Ideal para equilibrar el pH del estómago y mejorar la digestión de almidones y azúcares, como los que encontramos en postres o harinas típicas.

No necesitas dejar de comer o hacer ayunos estrictos. Estas recomendaciones pueden ayudarte a sentirte mejor de forma natural:La buena noticia: la naturaleza ofrece aliados eficaces para ayudarte a recuperar tu bienestar digestivo sin recurrir a soluciones agresivas.

•  Prefiere comidas más ligeras por unos días (sopas, vegetales al vapor, infusiones).
  

• Bebe suficiente agua durante el día para apoyar los procesos de desintoxicación.

• Realiza caminatas suaves después de comer para activar la digestión.
  

• Incorpora plantas digestivas en tu rutina, ya sea en infusión, batidos verdes o suplementos.

Hoy es más fácil acceder a estos ingredientes gracias a marcas especializadas en productos naturales que combinan tradición herbolaria con estándares de calidad modernos. En Ecuador, Herbalmax ofrece fórmulas que integran muchos de estos aliados —como la cáscara sagrada, el orégano, la espinaca o el vinagre de manzana— en presentaciones prácticas para quienes buscan bienestar día a día.

Después de compartir y disfrutar en familia, también es importante cuidarte. Porque sentirte bien... también es parte de celebrar.